UFPB
Qual a importância da prática meditativa? É possível meditar quando se tem uma agenda cheia? Por onde começar? Estas são as perguntas que vão nortear o nosso trabalho. A meditação é reconhecidamente uma prática que favorece o equilíbrio e bem-estar. Uma prática frequente e disciplinada de meditação pode favorecer: (i) a qualidade de prestar atenção a como as coisas são e acontecem; (ii) uma maneira delicada de estar no presente; e (iii) uma progressiva capacidade de ampliação da consciência. Para os budistas o maior ato de compaixão está em proporcionar a ampliação da visão (?furar a bolha? da realidade).
Trata-se de uma Oficina para iniciantes, quando vivenciaremos diferentes modalidades de meditação: a consciência corporal e os cinco sentidos, e o convite a partir de estímulos externos (sons, símbolos etc). Assim, o exercitante poderá incluir em sua rotina aquela(s) com que mais se identificar, e se beneficiar do equilíbrio e bem-estar que ela(s) favorece(m).
Serão 4 horas de oficina distribuídas em 2 encontros de 2 horas cada. Importante a participação nos dois dias.
A oficina ocorrerá na sala 03 do Bloco C, do Centro de Comunicação, Turismo e Artes- CCTA, no prédio conhecido como Abacatão
Discentes, docentes e servidores técnicos administrativos