Banca de DEFESA: YASMIM KÉLLEN SIQUEIRA LUNA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: YASMIM KÉLLEN SIQUEIRA LUNA
DATA: 28/08/2024
HORA: 07:30
LOCAL: Híbrido: Auditório do SEAD e Meet: meet.google.com/wiz-itvo-qcp
TÍTULO: Efeito agudo das atividades condicionantes exercício de força baseado em velocidade e exercício de força tradicional com uma e duas séries no desempenho do salto vertical
PALAVRAS-CHAVES: treinamento complexo, salto, velocidade de movimento, individualização
PÁGINAS: 65
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: Este estudo comparou os efeitos das atividades condicionantes exercício de força baseado em velocidade e exercício de força tradicional com uma e duas séries no desempenho do salto vertical com contramovimento em indivíduos com diferentes níveis de força. Dezessete homens treinados (23.53 ± 3.10 anos; 1.77 ± 0.07 metros de estatura; 78.78 ± 7.54 kg; 14.33 ± 4.0 % de gordura; 7.71 ± 4.38 anos de experiência na prática esporte; 3.94 ± 3.52 anos de experiência em musculação; 144.59 ± 16.51 kg no teste de 1RM e RM relativa (RM/massa corporal) de 1.84 ± 0.27 kg.kg-¹) realizaram 9 sessões de coleta, sendo as cinco últimas dedicadas, exclusivamente, às condições experimentais (uma ou duas séries de agachamento a 60% de 1RM até 10% de perda de velocidade, uma ou duas séries de 3 repetições a 85% de 1RM e condição controle). A maior altura do salto vertical com contramovimento foi medida antes e após cada condição experimental para análise. Um período de recuperação autosselecionado foi adotado entre as atividades condicionantes e a atividade específica para cada voluntário. Todos os dados foram apresentados com média e desvio padrão (M ± DP). O teste de ANOVA de medidas repetidas mostrou diferenças significativas no desempenho do salto vertical entre as condições experimentais exercício de força baseado em velocidade com 1 série (EFBV1x) e o exercício de força tradicional com 2 séries (EFT2x), assim como nos deltas absoluto e relativo, sendo o EFBV1x a atividade condicionante que resultou em um melhor desempenho no salto vertical. Quando a distribuição dos dados não apresentou normalidade, utilizou-se o teste de Friedman. Nas análises por agrupamento, indivíduos fortes versus indivíduos fracos (acima e abaixo da mediana da 1RM relativa), não foram observadas diferenças significativas em nenhuma variável. No entanto, as análises individuais mostraram que treze dos dezessete participantes (76,5%) melhoraram o desempenho do salto vertical após a realização do EFBV1x. Portanto, utilizar uma série de exercício baseado em velocidade com carga moderada, em jovens experientes em treinamento de força, resultou em um efeito positivo no desempenho do salto vertical com contramovimento. Conclui-se também que, embora o nível de força dos participantes não tenha impactado significativamente nos resultados, este é um aspecto importante a ser considerado durante o planejamento das cargas de treinamento, visando em uma melhor relação entre estímulo-recuperação-adaptação.
MEMBROS DA BANCA:
Externo à Instituição - BRUNO PENA COUTO
Interno - 1736864 - GILMARIO RICARTE BATISTA
Presidente - 1755748 - YTALO MOTA SOARES