Banca de DEFESA: JOAO LUCAS GUEDES DE ALMEIDA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: JOAO LUCAS GUEDES DE ALMEIDA
DATA: 29/09/2026
HORA: 15:00
LOCAL: Online: Link da banca: https://conferenciaweb.rnp.br/sala/defesajoaolucas
TÍTULO: CARACTERIZAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA DE CORREDORES DE RUA RECREACIONAIS DAS CAPITAIS DO BRASIL
PALAVRAS-CHAVES: Palavras-chave: Treinamento resistido, corrida de rua, corredor recreacional
PÁGINAS: 74
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO: Introdução: A corrida de rua tem apresentado crescimento significativo nos últimos anos, tanto em nível nacional quanto mundial. Além dos benefícios à saúde física e mental, há uma busca crescente por desempenho, inclusive entre corredores recreacionais. O treinamento de força (TF) tem sido utilizado como estratégia para melhorar variáveis ligadas ao desempenho como economia de corrida, Velocidade associada ao VO₂máx (vVO₂máx) e capacidade de sprint, além de reduzir o risco de lesões. No entanto, ainda há escassez das investigações a nível nacional sobre os hábitos desses corredores, especialmente quanto à inclusão do TF, o que justifica a relevância do presente estudo. Objetivo: Identificar a presença do treinamento de força na prática dos corredores recreacionais, compreendendo suas características relacionadas à prescrição e verificar o objetivo da inclusão do TF na rotina dos corredores recreacionais. Métodos: A coleta foi realizada por meio de um questionário validado, com 39 questões distribuídas em quatro blocos (dados pessoais, corrida, características do treino de corrida e TF), aplicado via Google Forms. A amostragem foi não probabilística, por conveniência. O teste Qui-Quadrado foi utilizado para determinar a associação entre as variáveis categóricas. O nível de significância adotado foi de p≤0,05. Resultados: Participaram deste estudo, 950 corredores de rua recreacionais, sexo masculino = 458 (48,2%) e feminino = 492 (51,8%), idade entre 18 e 76 anos (M= 40,8 ± 11,3), peso (M= 71,7 ± 13,3), IMC (M = 25,1 ± 3,4 kg/m²), residentes nas capitais brasileiras. A maioria dos corredores 87,8% (n= 834) realiza algum tipo de treino de força, desses, 73,4% (n= 612) realizam a musculação (peso livre e máquinas) como principal tipo de treino de força. Quanto à frequência, 64,5% (n= 538) dos corredores realizavam entre 2 e 3 sessões semanais de treinamento de força, e a maioria 62,9% (n= 525) realizavam em dias alternados ao treino de corrida. Conclusão: O treinamento de força é praticado por corredores recreacionais brasileiros, com maior prevalência entre as mulheres. A musculação (2- 3x por semana em dias alternados) predomina em todas as regiões, sendo a prevenção de lesões a principal motivação, enquanto a falta de tempo e orientação limitam os não praticantes de TF.
MEMBROS DA BANCA:
Externo(a) à Instituição - MABLINY THUANY GONZAGA SANTOS
Externo(a) à Instituição - REGINALDO GONÇALVES
Presidente(a) - 1755748 - YTALO MOTA SOARES